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清纯玉女江铠同,穿白色荷叶边连衣裙婉约唯美,纤细美腿格外抢镜

发布时间:2019-12-05   来源:环球服饰网    本站:www.hnannews.cn
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小密语录:江铠同气质优雅婉约,身材曼妙纤细,让所有人羡慕,如果我们练习瑜伽的话,这样的身材和气质我们也能拥有

江铠同因为出演偶像剧而爆红,科班出身的她,演技可圈可点,而且在身材和颜值方面更是让人惊艳,这也成就了她目前的名气。本身江铠同就是一个有魅力的女人,再加上妩媚撩人的凹凸身材,更是让她吸引了一众粉丝,另外,在衣服的穿搭方面更是时尚有型,让我们一起来看看江铠同的美吧!

最近曝光了几张江铠同的最新写真,照片中的她清纯唯美,充满了少女般的婉约气息。她身穿一袭简约的白色长裙,一个撩衣领的动作尽显飘然仙气,让人心神向往。长裙的衣领采用的是小V领设计,能够露出一点点脖颈,皮肤白皙粉嫩,在锁骨链的衬托下更显美丽动人,脖颈细长没有一丝的颈纹。

这款连衣裙在设计上充满了典雅气息,全身上下都有荷叶边的装饰,微风拂过亦或是走路带风,都有飘飘然的灵动之感,更能提升唯美婉约的气质。另外连衣裙款式比较宽松,穿在身上更加显瘦,虽然看不出线条,但是整体却给人一种纤瘦的感觉,同样能够彰显出江铠同的好身材。

连衣裙的裙摆设计比较独特,在前方带有开叉的处理,平时站着的时候看不出什么,当江铠同坐下的一瞬间,你就能体验到眼前一亮的感觉。坐下后裙摆自然打开,将双腿露出,十分妩媚撩人。江铠同的双腿本就纤细修长,而且充满了那种健美之感,彰显着无限的优美气息!

江铠同的身材已经足够好了,我们要是能够达到这样的效果就已经完美了。如果就这么靠着想象的话,这辈子是不可能拥有如此身材的,唯有坚持运动健身,行动起来才能有收获好身材的希望,下面的瑜伽体式是小密为大家准备的,跟着江铠同练起来吧!

Look1:赶走赘肉,获得纤细手臂

大多数的人都会这样认为,双手在日常生活中的运动量就已经足够了,其实不然,我们手臂上的赘肉需要有针对性锻炼,减掉赘肉才能获得完美手臂。

手倒立体式,首先是利用双手的力量将身体倒立起来,手臂不要出现任何的弯曲,上身挺直之后,双腿自然的分开一些,右腿保持伸直的样子,左腿自然弯曲。

标准的肘倒立体式,利用手肘的力量和头部的稳定性,将身体倒立起来,然后保持双腿的笔直状态,并拢在一起,身体也要成一条直线,注意维持平衡。

双人瑜伽体式,左侧的人左腿伸直站立,上身前倾与地面平行,右腿向后抬起弯曲小腿,双手支撑右侧人的腰上,右侧的人右腿在前弓步,左腿紧贴地面,双手抓住左侧的右脚。

这个手倒立体式很难,需要我们控制好身体的重心,首先是双手支撑身体倒立,之后双腿保持并拢的姿势,向身体的后背方向放低,将重心放在双手保持平衡。

Look2:减脂锻炼,获得纤细腰腹

拥有了平坦的小腹和纤细的腰肢之后,穿上任何上衣都能好看,而且坐下来之后也不用害怕了,能够时刻保持自己的完美形象,为了这个目标下面的体式抓紧练起来。

单腿轮式,这个体式是轮式的改进版,首先向后下腰的同时举起双手,让双手支撑身体,形成半圆环的姿势,然后将右腿慢慢的抬起,保持竖直。

手倒立体式的变式,首先双手伸直支撑身体,将身体倒立起来,双腿首先保持伸直的状态,然后慢慢的前后分开一些,分开的角度自己掌握,一定注意安全。

肘倒立的体式,双手肘接触地面支撑,让小手臂紧贴在地上,双手则是接触在一起,手心贴在地上,上身保持挺直的状态,左腿伸直右腿弯曲,身体呈现弧度。

作为姑娘,想要留住自己的青春,不光是涂抹化妆品这么简单,我们要有完美的身材曲线,还要有出众的优雅气质,或者是保持青春活力才行,要想同时做到这几点,小密建议大家跟着江铠同一起来练习瑜伽,减脂塑形效果好,而且乐趣多多易于坚持哦!



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责编:邹若琳

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